7 апреля- Всемирный день здоровья.

В детстве закладываются основы здоровой организации жизни на будущее. Важно помочь ребёнку понять непреходящую ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить малыша самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать своё здоровье.
Несколько полезных привычек, которым можно научить ребёнка в дошкольном возрасте:
• Соблюдать режим дня. Важно объяснить детям, что нужно рано ложиться и рано вставать, и неукоснительно соблюдать это правило.
• Соблюдать культурно-гигиенические навыки. Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать. Также важно научить ребёнка не есть и не пить на улице, всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета.
• Соблюдать культуру питания. Нужно есть больше овощей и фруктов, рассказать детям, что в них много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержатся и для чего нужны.
• Заниматься гимнастикой, спортом, закаливанием и играть в подвижные игры. От степени развития естественной потребности ребёнка в движении во многом зависят развитие двигательных навыков, памяти, восприятия, эмоции, мышления.
• Взаимодействовать с окружающей средой. Важно научить ребёнка понимать, при каких условиях (дом, улица, дорога, парк, детская площадка) безопасна для жизни и здоровья.
• Анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них.
Для каждого малыша главный пример и мотиватор — родители, поэтому активный образ жизни должны транслировать именно они.
Здоровье — это счастье, и важно, чтобы ребёнок понимал это с ранних лет!